Descriere & specificații

Sientes que no eres lo suficientemente asertivo? Estás cansado de que la gente se aproveche de ti? Puede que pienses: "No quiero ofender a la gente. Sólo quiero gustarles". Pero, y si no captan la indirecta y no dejan de pedirte atención y ayuda? Y si siguen presionando y exigiendo más de tu tiempo, energía o dinero? Cómo te hará sentir eso? Y cómo afectará a tus objetivos y relaciones con los demás a largo plazo? El libro Asertividad Cotidiana es un cuaderno de trabajo diseñado para ayudarte a pasar de ser una persona pasiva, que siempre complace a los demás, a ser una persona asertiva que habla, establece límites saludables y dice '' no'' cuando es necesario. El libro proporciona herramientas prácticas que pueden utilizarse en todos los ámbitos de la vida: en casa, en la escuela, en el trabajo o en el entorno social. Este libro ha ayudado a miles de personas a ganar confianza aprendiendo a decir NO! sin sentirse culpable por ello. Ha llegado el momento de que tú también aprendas estas habilidades. Este libro te enseñará a dejar de ser pasivo y a ser asertivo con las personas de tu vida. He aquí un resumen de las cosas que aprenderás a hacer: - Ser más seguro de sí mismo. - Impedir que los demás te pisoteen. - Establecer límites saludables que funcionen para TI. - Decir NO cuando sea apropiado sin culpa ni vergüenza. - Conseguir lo que TÚ quieres en tus relaciones, amistades, familiares, etc. - Dejar de sentirte aprovechado por los que te rodean. - Poner límites y decir no c